제2019-108호		이곡 통신	담당자 교사 박정수
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폭염에서의 건강관리

여름철에 야외에서 운동을 하거나 육체적인 노동을 할 때 일어날 수 있는 응급상황은 다양하니 각각의 질병에 대한 원인과 증상, 응급조치 등을 알고 적절히 대처하여 위험한 상황을 막을 수 있도록 합시다.

질환	증상	응급조치
열경련	-근육경련, 피로감	* 시원한 장소에서 휴식 * 이온음료(수분) 섭취 * 경련이 중단된 후 활동자제 * 1시간 후에도 계속될 경우 의학적 조치 필요
일사병	- 두통, 구역, 구토, 어지럼증, - 피부가 차고 젖어 있으며 체온변동은 없음	* 시원한 장소에서 휴식을 취하고 수분 섭취 * 에어컨이 가동되는 환경에서 지내기 * 시원한 물로 샤워 또는 목욕하기
열사병	- 뜨겁고 건조한 피부 (땀이 나지 않음) - 빠르고 강한 맥박, 두통, 의식저하	* 그늘로 옮기고 119 신고 * 물에 담그거나 젖은 천으로 몸을 감싸 체온 식히기 * 근육이 뻣뻣해 지는 경우 어떠한 음료나 물질도 입에 넣지 말기

안전한 물놀이 수칙

물놀이는 반드시 부모님과 함께 하고, 안전요원이      있는 곳에서 하도록 한다.

음식을 먹은 직후에는 물에 들어가지 않는다.

물속에 들어가기 전 반드시 준비운동을 한다.

심장에서 먼 곳부터 물을 묻힌다.(팔→다리→몸통 순)

물속에서 심한 장난치지 않고, 너무 깊은 곳이나

위험한곳에는 절대로 들어가지 않는다.

만약에 사고가 났을떼, 물에 빠진 사람을 발견하면     119에 연락 및 주위에 소리쳐 알리고 무모한 직접

구조보다는 장대, 튜브 등을 이용한 간접구조를 한다.

눈병이나 피부병에 걸리지 않도록 수영한 후에는

몸을 깨끗이 씻는다.

여름철 감염병 예방

병명	전염 경로	증 상	예방은 이렇게!
수족구병	-여름, 가을철에 영유아에 유행 -호흡기분비물을 통해 전파	구강, 손, 발에 쌀알 크기 수포성 발진	-등교중지, 격리 치료 -손 씻기 철저
유행성 눈병	-눈병환자와 접촉	눈이 붓고, 눈꼽, 이물감	-손씻기 철저 -눈 만지지 않기 -환자와 접촉 하지 않기
볼거리 (유행성 이하선염)	주로 감염자의 호흡기 분비물 (비말)로 사람 간 전파	발열, 두통, 구토, 근육통, 식욕부진, 침샘부종, 통증	-등교중지, 격리 치료 -손 씻기 철저

해외여행 시 감염병 예방 안내

1. 여행 전 준비사항

- 여행지역의 감염병 유행정보 확인

(해외여행질병정보센터 http://travelinfo.cdc.go.kr)

- 해열제, 설사약 등 구급약과 모기 기피제 준비

- 필요시 예방접종을 하고 예방약 복용하기

2. 여행 중 주의사항

- 손씻기 등 개인위생수칙 준수(수인성·식품매개 감염병예방)

- 끓인 물 등 안전한 음용수 마시기

- 음식은 익혀먹기

- 모기장, 곤충기피제 사용, 긴소매, 긴바지 착용

(지카바이러스  등 예방)

3. 여행 후 주의사항

- 설사 및 발열 증상 등이 있을 경우 입국 시 공항안

검역소에 신고하기

- 건강상태를 수시로 확인하고 감염병이 의심되면

가까운 보건소나 의료기관을 방문하여 진료받기

냉방병 예방수칙

증상: 감기증상, 피로감, 복통, 설사나 변비

✦예방수칙✦

실내기온을 25~28도 정도 유지. 기온 차는 5도를

넘지 않도록 합니다.

에어컨 찬바람이 직접 피부에 닿지 않게 긴소매

겉옷을 준비합니다.

충분한 수면과 휴식을 취합니다.

혈액순환을 돕기 위해 가벼운 운동을 하는 게 좋습니다.

주기적으로 창문 열어 환기시킵니다.

에어컨필터를 2주에 1회 정도 청소 합니다.

신종 액상형 전자담배의 위협

신종 액상형 전자담배가 우리 아이들을 위협하고 있습니다. 이와 관련된 정보를 알리고자 합니다.

쥴(JULL)이란 액상형 전자담배의 한 종류로 미국 중·고등학생 사이에서 선풍적인 인기를 얻고 있는 담배 제품입니다. 최근 국내에 출시되었습니다.

	=
▶니코틴 액상을 함유한 각종 향과 맛의 액상 카드리지(‘팟’이라고 불림)는 기존 담배 한 갑에 들어있는 니코틴과 동일한 수준의 니코틴 양을 가짐.

USB 모양을 가진 신종 액상형 전자담배로 샤프심통 크기로 한 손에 잡히는, 혹은 한손 안에 숨길 수 있는 작은 크기가 특징입니다. 망고, 민트 등 여러 가지 맛을 추가하여 청소년을 유혹합니다.

쥴(JULL) 등 신종 액상형 전자담배도 담배입니다. 담배제품에는 다량의 니코틴이 들어있으며 이는 성장기 두뇌 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 니코틴이 뇌에 미치는 영향 ▪ 쥴 등 모든 담배제품을 사용한 아이들은 니코틴에 중독되기 쉽습니다. ▪ 또한 청소년 시절 니코틴 사용은 다른 약물 중독의 위험성을 증가시킵니다. ▪ 쥴과 같은 액상형 전자담배 사용은 향후 청소년들이 일반 담배를 사용할 가능성을 높입니다. ▪ 니코틴은 25세까지 발달하는 청소년의 두뇌 발달을
	팟(액상카트리지) 맛에 따라 색상이 다름
	쥴을 취향에 맞게 꾸밀 수 있는 스티커
	컴퓨터를 활용해 충전가능 (이럴 경우 마치 USB를 사용하는 것처럼 보일 수 있음)

저해하는데 특히 집중, 감정공부, 충동조절 영역에 해를 끼쳐 건강한 두뇌 발달에 악영향을 줍니다.

▪ 뇌가 발달한다는 것은 뇌 안의 신경세포들 간의 기능적 연결(시냅스, synapses)의 발달을 의미하는데 니코틴이 시냅스 형태를 변화시켜 뇌의 정상적 발달을 저해합니다.

<출처: 보건복지부, 국가금연지원센터>

2019년 7월 1일

이 곡 초 등 학 교 장

성폭력 예방

1. 부모님께서는 자녀가 다니는 학원을 가보시고, 학원을 오가는 동안 후미지고 외진 곳은 없는지, 주변에 위험한 요소는 없는지 꼭 살펴 주세요.

2. 아무리 익숙한 장소라도 자녀 혼자 심부름은 되도록 보내지 말아주세요.

3. 학원을 오가는 동안 삼삼오오 짝을 만들어 다니도록 해 주세요.

4. 친구나 친척집에 다니러 갈 때도 연락처를 남기게 하시고 귀가를 꼭 챙겨 주세요.

5. 피서지 등에서는 개인행동을 하지 않고 꼭 어른과   함께 행동하도록 해주세요.

6. 사소한 이야기라도 자녀의 말에 귀를 기울여주세요.

(하루 일과, 학원에서 있었던 일)

7. 열쇠목걸이는 남에게 보이지 않도록 하시고, 가방이나 소지품에 너무 큰 글씨로 이름을 기록하지 말아주세요.

8. 직장일로 자녀를 혼자 두실 경우, 언제든지 자녀가 도움을 요청할 수 있는 연락처를  메모하여 주시고,

전화번호를 외우게 해주세요.

◈ 긴급전화 ◈

1388 -청소년긴급지원센터   1366 -여성부

반복되는 증상 (두통, 어지럼증 등)이나 통증이 있었거나

방학 중 건강관리

피부 상처 이외의 문제로 보건실을 자주 방문 했었던

학생은 꼭 병원에서 정밀검진을 받아 보시기

바랍니다.

치아우식증(충치) 치료를 해주시고, 심한   덧니나 주걱턱은 교정이 필요하므로 치과를    찾아 상담하여 방학 중에 교정 치료를 시작한 다면

적응이 훨씬 쉬워집니다.

시력이 어느 한쪽이라도 0.7이하인 아동은 안과를 방문하여 적절한 조치를 취해 주시고, 안경을 쓰고 있는 학생은

6개월마다 정기검진을 받아 정확한 교정이 되도록 합니다.

1,4학년 건강검진 및 4학년 치과주치의 구강검진, 2,3,5,6학년 구강검진은 필수 사항입니다. 아직 검진을 하지 못한 학생들은 방학기간을 이용하여 꼭 완료해 주시기 바랍니다.